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李建学心理咨询工作室

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走出单相思的漩涡  

2010-11-03 10:06:26|  分类: 心理相关 |  标签: |举报 |字号 订阅

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思哲出身于平民家庭,父亲性情暴戾,母亲逆来顺受为生计而整日操劳。长期以来,在思哲幼小的心灵中,感受不到纯真的父母之爱。随着年龄的增长,其性格孤僻、内向。
     参加工作后,思哲对同事小高产生了爱慕之情,不论她的言谈举止、着装仪态,他都认为是最最完美的,至圣至爱的。然而无论怎样,毕竟是他的一厢情愿。某日傍晚,思哲独自在公园散步,有一对情侣相互依偎着,朝他走过来。忽然他发现那位女孩竟是自己朝思慕想的意中人。这种从天而降的意外打击,击得他天昏地暗,顷刻间陷入了痛苦的深渊。
     长时间来一厢情愿所构筑的美好憧憬,顷刻间化为乌有,各种难以适应的负性情绪蜂涌而至,只见得悲观、失望、忧伤、焦虑、怨恨、疑惑、沮丧、孤独、厌世,以排山倒海之势席卷而来,使之无法抵御。觉得自己一无是处,情绪消沉,对许多微不足道的小事也感到特别伤心,任何事情再也不能引发出兴趣来。自感度日如年,每天浑浑噩噩,生活质量大大下降,工作效率一落千丈,其精神状况濒临崩溃,曾几度出现厌世思潮。
     在家人和朋友多方劝慰下,来看心理医生,终诊为抑郁症,在心理医生的帮助下,半年后,思哲从强罩在自己头上的阴霾中走了出来,重新找回了真正的自我,走出了抑郁的怪圈。
     心理专家提示:人一旦陷入“单相思”的旋涡不能自拔时,一定要注意不能把受滞的情感拼命地压在心底,否则,时间长了会引起恶性心理病态。思哲因羞怯感和虚幻感而导致单相思,对单恋对象怀有高不可攀的心理,认为对方很完美。当他知道名花有主后,心理失衡失调,最终患了抑郁症。绝大多数人对抑郁症是陌生的,并不知道是一种疾病,由于缺乏相应的心理卫生知识,只好让自己的心灵在痛苦无助的灰色世界里盲目游弋,乃至最后引发悲剧,了却残生。思哲很幸运地有家人和朋友的关心,及早进行了心理治疗。在心理治疗过程中,心理医生指导思哲早日丢掉幻想,进行认知重构,很快思哲找回了自我。
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