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李建学心理咨询工作室

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“爱的语言”给婚姻心理加糖  

2010-12-31 10:07:44|  分类: 心理相关 |  标签: |举报 |字号 订阅

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总结:夫妻吵架,发生矛盾在所难免。据广东省省情调研中心对1332人进的婚姻方面的调查显示,有49%的人是因为 “生活琐事”而导致矛盾冲突。而在处理心理冲突时,41%的人群是以“冷战”来解决,38%的人是“讨好”,19%的人惯用“指责”,还有16%的人选择“逃避”。

  伴侣“冷战”,更具杀伤力

  据广东省省情调研中心的统计显示,广东省的离婚率逐年升高,2000年有47521对夫妇离婚,到2005年则上升至80873对,这其中由于“感情不和”导致离婚的占到60%。

  夫妻吵架,发生矛盾在所难免。据广东省省情调研中心对1332人进的婚姻方面的调查显示,有49%的人是因为 “生活琐事”而导致矛盾冲突。而在处理冲突时,41%的人群是以“冷战”来解决,38%的人是“讨好”,19%的人惯用“指责”,还有16%的人选择“逃避”。

  由此可见,大多数夫妇解决冲突的方法并不是“大吵大闹”,近半是采取“冷战”的办法,但心理专家指出,这种办法并非长久之计,而且冷暴力可能更具威胁性,就好像一个美国蛇果(一种皮很厚、外观很亮的苹果),在常温下放一段时间后,外表还能保持光鲜,但里面已经坏了。冷战的夫妻则被称为“苹果皮式的和谐”。

  美国心理学家David H.Olson的团队调查了250万对夫妻后发现,有93%的夫妻都在竭力避免与配偶发生冲突,冲突之后则用“冷战”来回避。David指出,长期习惯性地回避冲突,是造成夫妻离婚的第一原因。冲突之发生,必然因为双方都在乎此事。所以冲突之际,乃是双方表真我的时刻。这时若能努力去了解对方,则可使每次冲突化为进一步彼此了解、增进亲密关系的良机。

  缺乏交流,两性易现危机

  在结婚之初,两性关系处于爱情的甜蜜期,为了得到对方的爱,自己也愿意先付出爱,相互包容和忍让。然而,结婚几年后,很多人婚姻关系中的矛盾增多,摩擦加剧,关系变得越来越不协调。专家说,在很大程度上,很多夫妻关系并不是一开始就很糟糕的,往往是在日常生活中一点一点地发生变化,当两性不再进行情感交流,缺乏亲密感,两性之间不再索取,也不再主动给予时,危机就悄悄地走近了。

  当有一天突然发现,自己对精神需求是如此强烈时,于是危机出现了,小则为家庭琐事吵吵闹闹,大则“小三”出现了。专家说,夫妻之间需求的满足方式其实是随家庭经济同步“成长”的,我们不得不承认,人是逐渐成熟的,人的需求也是不断变化的。所以,夫妻之间要保持有效的沟通模式,并且主动地、及时地“升级沟通模式”,这样才能保持较好的两性关系。

  学会五种“爱的语言”

  “恋爱和婚姻不仅仅是本能,更需要用心学习,努力维护,并尽力避免一些不和谐因素的出现。”专家认为,“最重要的是夫妻学会处理冲突,并借着‘爱的语言’来建立夫妻间的友谊,使得两性之间得到更深的亲密感。”

  人人都知道爱的重要,但如何去给予爱和得到爱,则是很大的艺术。不妨找找以下哪一种爱的语言会令自己的另一半受用———

  爱语1:肯定的言词

  我们内心深处最需要的就是感觉被人欣赏、被肯定。当对方缺少安全感时,就会缺少勇气。而这时,如果配偶能说一些鼓励的话语,往往会激发出对方极大的潜力,从而产生信任和感激之情。

  爱语2:用心的陪伴

  工作忙、压力大,这些往往成了我们忽略对方的理由。抽出时间来用心陪伴,要知道花时间是能“锁住”对方的情感的,你用心则会让对方觉得自己很受重视。

  爱语3:送礼物

  礼物是爱的视觉象征,是一件提醒对方“我还爱着你”的东西。事实上,这是最容易学习的爱的语言之一,要善于应用。

  爱语4:服务的行动

  这是指配偶想要你做的事,你替他(她)服务表示对他(她)的爱。当男女热恋时,为对方服务是自愿的,甚至是费尽心机的,但婚后,很多人懒得再这么做了。

  爱语5:身体的接触

  牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触,身体的接触是两性中最主要的爱的语言,缺少了它,伴侣间就难以感觉到爱。

  不可否认,即使学会了这五种爱的语言,有时还是很难控制情绪。一旦有了矛盾冲突,双方有了感情创伤,应尽快进行修复性沟通,诚恳地道歉,其目的倒不是为了分出你对我错,而在于达成一种共识:希望彼此能在某些方面得以改进。这被专家称为“爱情的修复”,这种及时修复性的沟通就好比一个“急救箱”,能有效地减少和防止情感创伤引起的不良后果。

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