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李建学心理咨询工作室

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幸福感指数为何没有“水涨船高”  

2010-09-20 09:29:23|  分类: 婚姻医院 |  标签: |举报 |字号 订阅

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拼学历、拼职场、拼婚姻、拼房款,不少都市人正经历着种种心理的煎熬。近日在由广州各心理健康中心联合推出的心理咨询公益活动中,前来“问诊”的市民有一个共同的感叹:他们的幸福感指数并未随物质生活质量的改善而同步提高。


    双重因素滋生心病
    小顾今年28岁,做过很多工作,但总是坚持不到3个月。前些天,他好不容易找到一份物流工作,由于从未接触过,头两个月干得颇不顺,到第三个月时终于有些起色了,不料仍遭到了辞退。“家人认为我只是在玩,其实我很努力。”小顾对前途感到特别迷茫。而在咨询现场,类似小顾这样倍感理想与现实之间存在巨大反差的人有许多。对此,心理专家说,职场青年压力很大,富士康的“连跳门”事件给他们敲了警钟,“农村来的年轻人总认为自己不行,容易畏首畏尾;城市里的年轻人总是认为自己很行,自我感觉太好。这些特定的性格必然会影响到他们的职场表现,包括职业选择、人际关系等。可以说,是社会竞争与个人性格的双重因素,共同导致了现代年轻人存在的诸多心理问题。”
    快节奏生活易压抑
     一对恋人的自述颇荒唐。男生在与现任女友确定恋爱关系后,最后一次约前女友了结曾经遗留的事情,不料却与对方发生了性关系,结果被现任女友发现了蛛丝马迹,经两三逼问,男孩如实招供。爱恨交加的女友便每天以抽打男生耳光来泄怒,男生也自知理亏任凭打骂。但天天如此,终致双方都心如刀绞。
    心理专家说,年轻人如果在恋爱、婚姻及家庭关系等琐事上处理不当,很容易导致焦虑、自卑、抑郁、人格分裂等心理疾患。在快节奏的现代都市生活中,闪婚、闪离、房贷、家务、生育乃至与双方长辈的和谐相处,这些都成了困扰不少小夫妻的生活难题。端午节是去娘家过还是去婆家过,竟然也会成为一场“离婚大战”的导火索。
    半数人群压力较大
     去年末,在广州某项调查中,只有不到8%的市民表示自己几乎没有压力,超过一半的人认为压力较大,超过一成的人认为压力非常大。有36.5%的被调查者承认自己在半年内有过精力减退或持续疲乏、不开心、失眠等心理抑郁状况,只有不到二成的人说从来没有过心理抑郁。对生活的幸福感指数趋低,这是许多白领青年留给心理咨询师们的一个共同感受。所谓幸福感指数,既涉及物质生活质量的满意度,更涉及情感和情绪的愉悦程度,包括精神紧张程度、心态、人际交往满意度等。因此,心理专家开出的第一张“处方”便是认清自我,“你既然无力改变生活与工作的现状,那就应当尽可能地去适应,关键是首先要认清自己的条件与目标。”
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