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李建学心理咨询工作室

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生闷气伤身更伤心  

2011-03-23 09:22:18|  分类: 心理相关 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夫妻之间偶尔闹点别扭,生生气,对于绝大多数恩爱夫妻来说并无多大碍,很快会“烟消云散”。不过生活中也有这样的夫妻,他们一生气就没完没了,谁也不和对方说话,绷着脸,心理阴沉沉的总不见“晴天”。也就是人们常说的“生闷气”。
  恶劣的情绪是致病的凶手,恶劣情绪对健康危害的大小取决于两个因素——强度和持续的时间。所谓强度指生气是轻微的不满或恼怒,还是有度的愤怒;持续时间指生气是短暂的几分钟至几十分钟,还是几天甚至更长。夫妻之间生闷气,开始时可能大多是不满或恼怒的“小气”,但郁结在心中时间太长,矛盾不解决,结果使矛盾更严重,“小气”变成“大气”。这是一种慢性的精神折磨,会使人体内各系统正常功能受到抑制,进而使免疫水平降低,引起多种疾病。
  科学实验告诉我们,人的感情无论怎样压抑,最终都要经过各种途径宣泄出去。夫妻长期生闷气,并不能解决问题,反而会招致严重的后果——夫妻感情上出现裂痕乃至感情完全破裂,或是气结于心,一方或双方引发严重的疾病。所以夫妻间不应用生闷气的方式去处理矛盾,有话讲到明处,把心里的不痛快和怨气发泄出来,只要方式得当,并不会伤害夫妻间的感情。
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