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李建学心理咨询工作室

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如何让可怕的外遇变生机?  

2011-03-06 13:28:32|  分类: 心理相关 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 外遇,一直是女性在婚姻中深为恐惧的瘟疫。但只要你善加利用和引导,外遇也可以是感情的新生机……
    台湾有一位女性作者曾经有段很精辟的话:外遇,触及人性底层最恐惧、最容易引发痛苦的“背叛”情结,会给当事人带来难以平复的巨大心理创伤。的确,受到背叛恰是令当事者最震惊、最难以置信,精神信仰、行为准则都可能为之倾覆的导线。婚姻的意义,原本在于相互之间的绝对信任,互为依存。如同一对连体姐妹,各自发挥自己拥有的一切长处,弥补对方的不足,一起应对生活,应对人生——在踏上婚姻的红地毯之时,我们大多这样以为。
 
    这便使我们暴露了一个毫不设防的薄弱点,当外遇来临,不少人便不能面对“连体姐妹”的背叛,会做出一系列疯狂的行径。据一位心理学专家分析,知道自己变成婚姻中被排斥、被抛弃的一员,人们往往先是自我折磨,企图以此唤回对方的爱;再是以自杀让对方悔恨终生,甚至还担忧孩子将来受苦,于是带他们一起共赴黄泉。只有人格成熟者,才比较容易从这样巨大的心理打击下摆脱出来,不做出伤害自己、于事无补的事情。
 
    所以,一定记住要睁开一只眼,仿佛给自己的情感和生活种一颗牛痘,增强一份免疫力。这样,一旦有“事情”发生,它们无法伤害到我们的生活信念和生存信心。让我们这样睁开自己的眼睛:
 
    许多遭遇“外遇”事件的咨询者说,我怎么这么倒霉,让我遇到这样的事?其实,婚姻发生危机,并非是只有你一个人遇上的倒霉事,随着时代的变迁,外遇事件较以往大大增多,已变成令社会不安的较为严重的家庭问题——有了这个心理准备,就容易看得开;
 
    当得知对方有了外遇,从无精神准备的人很可能痛不欲生,如果你偶尔有些失常行为,不要为此而羞愧,这都是正常反应,一如情绪失衡需要用痛哭来宣泄一样。人家不宣而战,另觅新欢,不惜剿灭曾经是亲人的生活安宁,我们把震惊和愤怒发泄出来,又有什么错?!但也要注意保持冷静,要不断提醒自己如何把灾害减到最低,以免损人不利己;
 
    审慎地评估自己的婚姻,是否还有救?如果还有救,自己也愿救,那就为之做出努力吧。事不迟疑。这种努力会有两种好处,一是可能挽回自己家庭原有的完整和亲情,二是当对方仍然执意离去时,自己可以看清事情的真实面目,使自己现在不犹豫,将来不后悔;
 
    如果对方确实已经移情别恋,不要陷落在患得患失、爱恨交织的情绪里,勇敢地放弃他,走出这个婚姻,不要忘记自己还有无数美好的明天。惩罚对方最好的方法是,让自己活得更好;
 
    接受失败的现实,在不甘心让他如意的情绪中,自己只会把事情处理得更糟,徒然让对方走得更远,或者白看笑话,证实他的离去是多么的有道理。让我们告诉自己:这个婚姻是失败了,但不等于自己的人生彻底失败;
 
    如果感到情绪极度苦闷,去寻求专业人员、专门机构咨询吧,现在各地都有很多婚恋心理咨询热线和门诊,在你的倾诉之中,自己的思路会迅速地缕清。要相信,外遇不止给婚姻带来危机,它给你带来的也很可能是生机。
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