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李建学心理咨询工作室

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如何经营好夫妻情感关系  

2012-10-09 10:54:35|  分类: 情感心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每个人都知道什么叫夫妻,夫妻之间应该怎么样,但实际生活中“家家都有一本难念的经”。许多情投意合、郎才女貌的热恋情人,一旦成为夫妻后,往往没有了往昔浪漫,不是无休止地争吵,就是平平淡淡地“过日子”,于是得出“结婚是爱情的坟墓”这样的悲叹。难道夫妻关系真的不如情人关系那样幸福和温馨吗?

夫妻间的关系  

   夫妻关系是一种特殊的人际关系,它属于人性、亲昵性、长久性、发展性和契约性的关系。可以说它是人生中最亲密而又特殊的人际关系。就其本身而言,夫妻一方面要建立起巩固的夫妻联盟(如所谓的夫唱妇随),同时也要注意彼此间保持适当的个人天地,彼此尊重对方的个性、兴趣和志向(如所谓的相敬如宾)。因为现代夫妻的心理要求是既能同属一体,同时也能发展自己的兴趣,有相对独立、自由的时间做些自己的事情或参与自己的社会活动。    

    当然,夫妻之间保持何种程度的关系,在何种情况下持何种深度的关系,除了与彼此性格及心理素质有关外,还要注意相互调整。如在自己的父母或孩子面前,亲昵程度到何种程度呢?当心情不好时,是想配偶跟你亲昵些呢,还是独自待一会儿?这些都需要夫妻共同去慢慢发现和调节。

夫妻间的情感   

    夫妻彼此相互的情感是多种多样的,关键是要相互理解。同样是喜爱,可以是强烈、丰富、热情奔放式的,也可以是温柔轻微的。一般来说,婚姻初期的夫妻常体验到的是热恋或炽热情感,但随着年月的增添,感情逐步趋于平淡、成熟和稳定,更多地表现在生活的细节和关心上。当然,心理健康的夫妻,应该善于适当地彼此称赞,让对方知道你的喜爱或不喜欢情感,尽量避免不必要的、伤害感情的举止和行为(如讥讽、责怪或厌恶)。
 
夫妻间的角色   

    现代社会提倡男女平等、夫妻平等,但并非是指各方面都要一样。在夫妻关系方面,夫妻平等是指观念上的平等,强调地位和权益的彼此尊重,并不包括角色(如生理角色、心理需要)的一样。必须注意,社会认为理想的夫妻角色是一回事,但实际生活中往往可能是另外一回事,不一定完全一致。即使是同一对夫妻,在不同的场合,相互间扮演的角色也会有所变化,如在亲朋好友面前,丈夫代表家庭说话,妻子扮演听从的角色;而回到家里,可能是妻子为决策者,丈夫只是服从和配合。   

    一般来说,成熟的夫妻,比较清楚在何种情况下彼此要扮演怎样的角色,且能随情况的需要,作适当的伸缩、调整与变化,以获得适应生活的需要。即相互取长补短,择善而从,相互配合,有所利益。

夫妻间的沟通    

    所谓沟通,是指通过相互的言语交谈,双方了解彼此的思想、情感和意向,消除误会,共同生活。但夫妻由于共同生活在一起的时间较长,常常理所当然地认为某些事对方会自己知道、体会到,不用开口说明、解释;而实际上常会让对方一知半解、猜测、引起不必要的误会和不愉快。例如,妻子一般需要丈夫经常对她的装扮做出反应,(所谓的“女为悦己者容”),而丈夫则认为“老夫老妻”了,不习惯于夸赞和表露感情,结果彼此的情感沟通日渐减少,情感冷淡和疏远。因此,夫妻间的沟通交流需要坚持、长久和习惯化,共同营造两人相互交谈的氛围和机会;如一同散步、一道去买东西,或忙中偷闲,喝杯茶、聊聊天等。当然,最重要的是,两人谈话时,尽量避免责备对方,少说一句可能伤对方感情的话,多说一些鼓励和称赞的话。

夫妻间的性关系    

    夫妻之间除了一般的人际关系外,还有躯体上的亲昵关系———性关系和性生活。过去国外精神分析学家认为夫妻的性关系问题,是影响夫妻情感问题的主要根源,误认为只要解决性问题,就能解决夫妻的心理与感情问题。但目前的婚姻心理学家研究发现,夫妻的感情并非完全系于性关系与性满足上,虽然性生活的满足有助于夫妻感情的建立与培养(所谓的一日夫妻百日恩),但并不绝对。一般来说,夫妻性生活有问题,常是夫妻情感问题的表现,只要夫妻关系和相互间的情感有所改善,其性关系也会有改善。因此,可以这样说,假如一对夫妻能适当地享受他们的性生活乐趣的话,可以促进和增加彼此的感情和依恋;而如何保持适当的相亲相爱的环境氛围、培养适当的对性的兴趣,并能享受性生活的乐趣,则是现代夫妻生活的艺术之一。

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