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李建学心理咨询工作室

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提高婚恋幸福感的6种方式  

2013-08-13 15:50:52|  分类: 情感心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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现在之所以剩男剩女如此之多,很多情况下,是因为不会“谈恋爱”。其实爱情也有自己的通关密令,这就是人类共有的一些情感软肋,熟知了这些情感心理的共同点,也许你就会变成一个爱情高手。

  

让身体“诉说”

  

“肢体语言”经常可以传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。据研究人员测算,在恋爱双方第一次约会时,留给对方的第一印象有55%取决于外表和“肢体语言”,有38%取决于讲话的技巧,而只有7%取决于说话的内容。

  但是,通过借助一些简朴的心理学(哪怕谈话的内容只触及天气),就有可能赢得对方的爱慕。即我们的身体必须能够向对方传递一些暗含的积极信号。需要注意的是:首先,千万不要双臂交叉地站在对方面前;其次,模仿对方的姿势有助于使人体会到一种亲近感。

  

共同经历恐惊

  

心理学研究表明,如果一个人与别人见面时,精神处于特别感动的状态,那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。

  上世纪70年代开展的一项名为“摇晃桥”的实验中,心理学家发现,如果一位男子在一座不停晃动的桥上会见女士,那么他会觉得对方更加性感和浪漫--其程度要明显高于在低矮且稳固的桥面上约会女性时所产生的感觉。所以说,游乐场中的一次经历便有可能大幅增加我们体内肾上腺素的水平,从而更轻易提高我们的婚恋幸福感。

  另外,和观看那些平淡无奇的影片相比,情侣在共同观看完一部布满悬念或紧张气氛的影片后更轻易激发起相互间的爱慕之情。至于其中的原因,目前还没有人能解释明白。或许,因恐惊而导致的肾上腺素浓度增加起到了关键性的作用。

  

共同欢笑

  

在那些会使男女间产生爱慕的因素中,幽默感总是占据着特别重要的位置,共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。

  心理学家曾进行过一项特别经典的实验。他们让两个互不认识的陌生人共同开展一些游戏性质的活动,如学习跳舞。

  其间,他们蒙上其中一方的眼睛,并且让另外一方衔住一根稻草(以阻碍其自由地讲话)。虽然这两个人发出的声响显得有些愚蠢,但现实证明,爱情确实伴随着笑声出现了。所以,在婚恋关系中,笑话也是提高婚恋幸福感所不可缺少的。

  

选择合适的伴奏音乐

  

心理学家的研究显示,轻柔且简朴的音乐最有助于感情的发展。实验表明,轻柔的音乐更轻易使女性对男性产生好感,而爵士乐在完全寂静的环境则有可能产生相反的效果。

  

用“爱情万能药”

  

动物实验表明,通过注射垂体后叶素能够使雄性老鼠对雌性老鼠产生强烈的依赖感。研究人员介绍说,体育锻炼同样能够提升血液中多巴胺的浓度而使人们产生愉悦感。

  此外,人体还能够合成一种名为苯基乙胺(feniletilamin,俗称“爱情分子”)的物质,同样能够使人变得感动并体会到一种莫名的幸福感。据悉,巧克力中也含有丰富的“爱情分子”苯基乙胺。

 

注视对方的眼睛

  

眼神是一种特别有效的情感表达手段。心理学家们的研究也证明,眼神确实是一种特别有力的武器。实验证明,当两个陌生人相对而坐时,注视对方的眼睛远比注视对方身体的其他部位更轻易产生亲近感。

  相关精神学家们认为,当我们与某人相互注视时,大脑中与接收奖励信息有关的区域便会受到刺激,从而对对方产生的好感。

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