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李建学心理咨询工作室

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对方能给你安全感吗?  

2014-02-12 12:22:46|  分类: 情感心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    随着交往时间的延长,两个人的亲密关系也越来越深入,彼此内心暴露的也越来越多,很多女人会感到焦虑,感觉缺乏安全感,对这份关系患得患失,觉得对方给不到自己安全感。

   那么安全感到底是什么了?安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处 事时的有力或无力感,主要表现为确定感和可控感。安全感主要体现在两方面:精神层面和物质层面。

安全感是人类的心理基本需求之一,人类始终在追求安全感。我们每个人都希望周围的一切都是可以预知的,可以控制的,最好可以按照我们的想法发展下去的。从这一点看来,好像我们的安全感都归结为外界因素。想让对方给自己带来安全感也是这种思维模式,期望对方的一直爱自己,期望可以从对方的行为中预知两人的未来。

     但是,深入的思考就会发现上面的逻辑是靠不住的。心理研究表明,人对事物的归因分为可控因素和不可控因素。在恋爱关系中可控因素是自己,而不可控因素是对方。如果你偏偏要控制不可控制的因素,那怎么会得到安全感?所以,把安全感寄托在外界因素上,永远都会处在一种患得患失的状态,别人给的再多也没有用。

    所以说,安全感不是靠别人给的,而是自己给自己的。尤其是在爱情中,要想得到安全感,首先自己要给自己安全感,自己要独立且自信起来,相信自己独自生活也会很幸福,离开对方也能活得很好时才会感到安全。然后,不能跟对方有太大的差距,爱情本质上注重的还是精神层次的交流。如果自己跟对方有太大的差距,平时难以沟通,内心深处就会担心对方会抛弃自己。
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