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李建学心理咨询工作室

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为什么会自卑?  

2014-03-27 10:24:50|  分类: 心理创伤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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不管你的学业优秀与否,不管你的事业成功与否,在内心深处你是否常常感到强烈的自卑。你总是感到自己不够优秀,你总是觉得自己没有价值感,在人际交往中你总是害怕被伤害,害怕被嫌弃,害怕对方会离开。

在很多具有自卑情结的来访者那里,都会听到一个被父母否定甚至嫌弃的成长故事。他()们,不一定真的很不好,但是,他()们没有自我价值感,没有得到父母的肯定与爱。在他()们人生的早期,就被父母以语言与行为的方式否定了 。

被嫌弃的孩子中最大比例的是中间的孩子,如果他(她)跟上面的哥哥姐姐是同性别的,那么在母亲怀他(她)的时候就开始被母亲嫌弃了,“如果再生个女孩一定要送人”“怎么又是个带把的”。因此,她们出生之后,基本是黑户,因为那个户口指标要留给家里未来的弟弟妹妹的。他们不能得到爸爸妈妈对哥哥姐姐那样全心的关注,也不能得到爸爸妈妈对弟弟妹妹的宠爱,怀疑得不到被爱是他们一生的心头之痛。

其次,是单亲家庭的孩子。父母的一方的缺失常常会让他们感到自己被抛弃。他们被推搡在父母之间,或者行走在祖辈之间的尴尬,心灵饱受摧残,他们同样缺乏安全感,不固定的亲情关系,使他们觉得自己是个多余者,严重影响着成长中人际关系模式。

此外,就是留守儿童了。他们拥有自己的父母,但是由于父母常年在外,他们严重缺乏亲情滋养,在成长过程中独自经历艰辛与痛苦,他们在问题面前的无助与无奈,常常让他们感到绝望,这将会持续影响他们的情感发展与对社会基本信任的建立。

这三类人群的成长过程中,他们的成长仅仅局限在生物学与认知层面,社会与情感发展基本停滞,这就影响到了孩子们自我同一性的建立,使他们不同程度存在与自我的疏离或与社会的疏离。而这种毛病的根源,恰恰源于孩子早期与父母不同寻常的分离所产生的基本焦虑——死亡焦虑,这种焦虑使得他们总是害怕自己被嫌弃,害怕自己的软弱和无力,这种害怕使他们在困难面前失去求助的勇气与信心。当一个人总是畏惧求助,更不可能建立自信,因为,自信除了来源于自尊之外,还有是在不断的解决问题的积累中提升起来的。失去自信心的人总是与自卑相伴。如果他们想要摆脱这种深深的自卑感、无价值感就需要在专业的心理咨询师的陪伴下修复童年创伤。而且这种创伤发生的越早,对一个人的影响也越大,也越难以修复。

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