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李建学心理咨询工作室

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恋爱中太粘对方怎么办?  

2014-03-04 10:23:23|  分类: 情感心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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在男女交往初期,双方可能都希望每时每刻都能看到对方,天天粘在一起。但是,如果有一方过于紧逼,就会常常令另一方感到喘不过气来,常常觉得对方管太多粘太紧太多疑爱嫉妒

恋爱中哪些行为会让对方觉得你太粘了?

现在在做什么?”“今天几点回来?”……如果不掌握对方的所有行踪,心里就会觉得不舒服。不管身在何处、什么时间,只要你想,都会立即主动联系对方,哪怕对方可能在开会或是在睡觉。

即便没什么大事,你也想知道对方现在正在做什么。发短信,他没有回;或打电话,他没有接到。你会心里冒火,觉得对方不在乎你,或觉得对方不爱你。无论对方是否有正当理由,都会大发雷霆,质问不休。

     为了了解对方每天在做什么,你可以要求一一见过对方的朋友、同事。当你联系不上他时,你会联系他的朋友和同事,询问他在哪里,在做什么

如此强烈的想要跟对方联结在一起,其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感,“我对你很重要”、“你要在乎我、关注我”。这可能是我们自身害怕寂寞、不自信,害怕对方不爱自己、猜疑心重。

 如果你希望能得到对方的温柔安抚,你可以把对方说“我爱你”的声音录下来。当内心情绪不稳或担心对方不爱自己,可以先听听这些甜蜜的话语,而不是立马去打扰对方。当自己想要去联系对方时,可以问问自己“我这样做是关心他吗?他真正的需要是什么?”

如果你觉得寂寞孤独了,可以去见见自己的闺蜜,可以给父母打打电话。其实,无论是恋爱还是婚姻,我们都不能失去自我,太过以对方为中心,围着对方转。我们需要有自己的人际圈子和生活,除了爱人,我们还可以多跟朋友、父母进行交流,获得他们的支持和爱。
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