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李建学心理咨询工作室

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总感到自己缺乏被爱的吸引力  

2014-04-21 09:41:50|  分类: 情感心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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婚恋心理咨询导读:或许因为被人伤过从而不敢再相信有人会爱自己,或许因为从来没有恋爱过而自卑,或许因为年龄过大而感到自己不再有市场……表面上是不相信爱情,内心深处却是担心自己缺乏被爱的吸引力,害怕那个人不是真的爱自己,害怕那个人还是会离自己而去。

   常有一些人因为各种各样的原因,或因为自身相貌不够好,或因为曾经被人伤害,或因为从未遇到追求自己的人,或因为自己的身世不好,因而怀疑自己对异性的吸引力,认为别人瞧不上自己,不敢坦然与异性交往,更怕在异性面前失误,只好用回避与异性接触的办法保护自尊心,并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。

婚恋心理咨询专家解读:

每个人来到这个世界都有其存在的价值,但是,由于一些原因,有些人可能在自我评价上出现偏差。相貌自卑的人,或从小被父母嫌弃(抛弃)的人,对于自我评价比较低,内心深处觉得自己不会被人爱。而且,这样的人往往过于关注别人对自己怎么看,却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价。

另外,一些人对对恋爱吸引力存在着误解,缺乏科学的认知。表面上看似乎人们的择偶心理倾向于外在魅力,实际上在选择异性对象时,性格、才能、心理相容、人品和兴趣爱好更具吸引性的作用。

所以,对于有这种心理担忧,难以在现实生活中正常的去恋爱的人,首先需要学会爱自己,接纳自己,从各方面多寻找自己的长处,挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征,并学着变换一下思维方式,用自己的优点与别人的缺点去对比,以增强自信、悦纳自己;

其次,需要增加对爱情、婚婚以及异性的了解。客观对待异性,不盲目信任和依赖,也不心存偏见;对于爱情和婚姻有一个客观的期望,不仅利于我们选择适合的恋爱对象,也有利于今后婚姻爱情的经营。
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