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李建学心理咨询工作室

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为什么心理咨询不只一次  

2014-07-12 10:00:31|  分类: 心理相关 |  标签: |举报 |字号 订阅

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当遇到难以解决的问题,难以改变的状态,或难以调节的情绪时,很多人希望能够得到专业的心理咨询的帮助和指导。但是,由于对心理咨询存在一定的误解,一些人一切心理问题都付诸心理咨询并期望 "手到病除""豁然开朗"

实际上,心理咨询是可以帮助人们改善情绪、思想、行为,从而让他们更好的生活,拥有更和谐的人际关系,发展自己的潜能。但心理问题常与求询者的个性及生活经历有关,就像一座冰山,积封已久,没有强烈的求助、改变的动机,没有决心,是难以冰消雪融的。一次咨询可以解决现实遇到的问题或调整情绪,但深层的改变是需要一个较长程的陪伴和帮助,这就像我们感冒了可以吃一些药来缓解症状,但是增强自身的免疫力而让自己今后少生病,这就需要一段时间坚持去锻炼或调理。

还有一种错误理解是求助者往往对咨询者期望过高,以为学心理的人都能看穿别人的心思,把咨询者当做“算命先生”能,以为咨询者够凭来访者三言两语就可以洞悉一切,妙手回春,让一个人得到改变。实际上,心理咨询是咨询者应用心理学的理论和方法,在了解了求助者的详细情况后,进行专业的讨论和分析,并进行咨询与治疗。它需要求助者详尽地提供有关情况,这样咨询者才能找到问题的症结,作出正确的诊断并进行恰当的治疗。在心理咨询中,咨询者只是起到分析、引导、启发、支持、促进求询者改变和人格成长的作用,最终起决定作用的还是求询者本人主观能动意志和改变成长的努力。

   因此,在心理咨询过程中,求询者要积极配合,主动表达,与咨询者共同探讨自己遇到的问,找出根源及成因并寻求解决之道。
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