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李建学心理咨询工作室

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分手后不要急于进入下一段感情  

2014-07-14 09:58:08|  分类: 情感心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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分手带来的痛苦也许只有经历过分手的人才能体会到,痛苦、无助、愤怒、自卑、不甘、孤独、迷茫……这个时候如果有人能够给予温暖、支持和接纳,给予理解、支持和依靠,伤心、无力的我们往往会对这个人充满感激,甚至有些人会选择开始一段新的感情来让自己不再为上一段感情伤心。

失恋的时候,我们又恢复了单身,需要一个人去面对内心的痛苦、孤独,需要独自去生活,也有了更多的闲暇时间,但是由于习惯了对方的生活,再次单身的时候,往往感到更加孤独和痛苦,更渴望他人的关心和陪伴。

生活中很多婚姻不幸的女人,在被问到“你当初为什么会选择他”,好多女人都说不出当初为什么选那个男人。我记得那时刚失恋了,很痛苦,我就立即决定选择一个人结婚了,就他了。从结果看来,女人们完全是自我作践,在这种状态下根本就不管对方是否跟自己匹配,能否给予自己幸福,只要对方愿意要自己,自己就立马靠上去了。

在这种低能量的状态下,人的内心是极度渴望爱,觉知力极低,更别谈智慧。这时,谁给你一点点的温暖,你就跟人家走了,就像一个三天没吃饭的乞丐,人家一碗馊饭,你就跟人家走了。更糟糕的是,在这种状态下,你又吸引一个低能量的人,连续剧进入下一集而已。

    很多人选择进入下一段感情,往往是因为现在太痛苦了,她们想快点逃离痛苦。但她们不知道,逃离的结果就是给自己引向一个更大,更深,更久的痛苦。就像有人夫妻情感出现危机了,决定马上生个孩子来巩固感情,请问,有用吗?你给世间又增添一个离异小孩的孤寂灵魂罢了。

真正智慧的决定是停车下来检修一下,你必须意识到车子有问题了,你见过有人一边开车一边修车的吗?有人认为马上用一段新感情就可以疗愈旧伤痛,这是谬论,这是逃避,新瓶装老酒,一个味道。

所以,分手后最好不要急于进入下一段感情,不要在低能量状态下选择伴侣。意识到这是自己的生命中一个绝佳的学习和成长机会,当然,一段痛苦是难免的,那就静静地和痛苦在一起,体验它,拥抱它,观察它。静心内观,这一段时间只聚焦自己身上,反思,你就能看见一些东西,看到伴侣关系对于生命的意义,看到什么样的伴侣适合自己,更看清自己,从中得到成长。彻底疗愈好自己的心,让心装着满满的爱,再出发,你就是一个有实力的人,这是爱的实力,爱的资本,你完全有能力滋养和成就你未来的伴侣,你对爱情婚姻就有了绝对的信心,何来恐惧?何来担心?

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