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李建学心理咨询工作室

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什么是真爱?——心理专家李建学感言  

2015-11-14 16:51:47|  分类: 情感心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  什么是真爱?

什么是真爱?——心理专家李建学感言 - 温馨情感驿站 - 李建学心理咨询工作室

   当我们用拳头捶墙时会很痛,当我们用拳头捶床时就没那么痛,当我们用拳头捶海绵那就没感觉了。我们不能把墙变成床,但在捶墙的时候为了不那么痛,我们可以调节自己的力量和方式。同理,在人际关系中感觉不舒服的时候,不要总想着那是对方的问题,或者要如何改变对方,除非你不要这段关系,否则,你唯一能做的就是改变自己的心态和行为适应这个关系。

  生活中太多的纠结,都源于我们总是执着于自己可以“再做些什么”,“可以让他人或这世界改变”。等到接受自己除了接受,什么其它事都做不了时反而就会彻底的轻松了,人也就会真正的平和下来了。

  在一份情感关系中,伴侣双方的感受往往是一致的,很少有一方特别开心,另一方特别不开心。如果双方能够经常“肩并肩"的家务和“面对面"的交流,关系会更稳定,情感品质会更高。

  很多时候我们要求对方按我们的意见行事,因为我们觉得是为对方好,以为这样就是真的爱对方。

  其实,真爱是虽然我不理解你为什么这样,但我尊重你和我的不同,尊重你的选择;而假爱则是把自己的意志临驾在别人的意志之上,坚持的只是自己的想法,而非真正爱对方。


  天堂和地狱

  很多人宁愿呆在熟悉的地狱,也不愿意去陌生的天堂。他们习惯了地狱,甚至都不想让自己相信还有天堂的存在。因为如果真有天堂,那将面临太多的不可知,这无疑会给他们带来极大的恐惧。有时候,解蛇毒的药草往往就生长在毒蛇出没的地方,解决问题的答案,也常常就在离问题不远处。


  接纳生命的不完美

  人都有缺陷,孩子有,父母也有。面对孩子的任何毛病,父母的上上策永远是接受、理解、包容、消化,而不是排斥、厌弃、愤怒和惩罚。教育的本质,就是要接受生命的不完美,或者转化它。孩子能做到“大致齐”就已经很好,父母要允许孩子平时状态不理想,甚至一段时间特别不理想,只要总体上过得去即可。

  同理,随着孩子的长大也要慢慢学会理解、接受父母的不完美,而不是指责和抱怨。如果成年后的孩子能做到这样,TA就能够更好地接纳自己和他人的不完美。


  论幸福

  幸福是什么?不同的人有不同的解读,没有一个标准答案,因为幸福是人的主观体验。但有一点是共同的,那就是幸福不会自己来敲门,需要自己创造和争取。

  大多数幸福与金钱没有太多关系,大多数痛苦与金钱有直接关系。为了避免痛苦,大多数人都在追逐世俗的成功;而为了实现幸福,我们则需要提高自己的修行。

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