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夫妻增加亲密的方式有哪些?  

2016-02-24 14:29:51|  分类: 情感心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  当婚姻到了一定的时期,许多人感觉夫妻的互动越来越少。丈夫忙着工作,没时间陪伴家人;妻子忙着照顾孩子和做家务,没精力和丈夫交流。当夫妻间的连接和互动越来越少,关系疏远,婚姻危机也容易出现。

  广州心理咨询提醒,夫妻间可以通过各种方式保持积极的互动和连接,从而增加亲密。那么,夫妻间可以拥有的亲密方式有哪些?

  一、情绪的亲密

  恋爱或婚姻初期,大多数情侣很乐于分享彼此的喜怒哀惧,很自然地打电话或发短信给对方,迫不及待地倾诉,并想知道对方现在心情如何, “悲伤着对方的悲伤,幸福着对方的幸福”。

  随着时间的过去,人们忙于工作、照顾家庭,常常忽略了对伴侣充分表达自己的情绪。其实,婚后,人们仍然可以在很多细小的事情上,充分表达自己的情绪:回到家里,真诚地问候一声彼此;分开后,打一个电话或发一个短信,或者发一封邮件等。

  当伴侣们能够用开放的姿态去分享彼此的感受,既分享快乐、喜悦、幸福,也分享担心、失望、悲伤,甚至是愤怒和恐惧。这种有规律的表达,让彼此同在,会让婚姻在细微处连接,保持活力。

  二、精神方面的亲密

  在精神方面,我们可以拥有智力的亲密、审美的亲密和灵性的亲密。

  智力的亲密,是指夫妻可以一起讨论重要的话题,比如社会、经济、政治、天文、地理、历史等等,包括自己的专业。比如,有一对夫妻对哲学很感兴趣,经常会在一起讨论,分享彼此对生命、宇宙的看法,这些讨论会让他们在智力上连接。有人说,和伴侣在一起讨论共同话题,这种感觉太享受了!

  审美的亲密,就是能够一起欣赏美丽的东西,比如音乐、艺术、诗歌等能够陶冶人情操的“阳春白雪”。

  灵性的亲密,是指夫妻在灵性的层面是有连接的。拥有灵性亲密,夫妻俩能够一起体验生命力,比如,两个人可以一起静心、冥想等等。

  三、性和身体的亲密

  性的亲密和身体的亲密也很重要。女人通常能把两者分得很清楚,男人则容易混淆。当妻子说“我想和你靠近一点儿”时,丈夫的反应通常是:“好,那我们上床吧!”事实上,妻子此时渴望的只是耳鬓厮磨的温暖和亲密,而不是性。很多女人抱怨过这个问题,心理咨询师的建议是:“你可以给伴侣一个清晰的信号,比如,我只想牵你的手。”

  男人经常把身体和性绑在一起。有些女性害怕被伴侣拒绝、批评、攻击,会习惯地讨好丈夫。在心理能量不足时,她们的口头语言和身体语言也可能会不一致,让男人误以为女人说“不要”时,就是在说“要”。

  性是一件非常敏感的事情,对某些男人来说,被妻子拒绝性要求,意味着:你不爱我了,你不在乎我,他会感觉很愤怒,很受伤。妻子不妨这样说:“此时此刻的这个时间不合适。”丈夫就知道,是时机不合适,而不是他这个人不合适,自尊就不会被触犯。

  四、娱乐和社交的亲密

  娱乐的亲密和社交的亲密,也有助于改善婚姻质量。社交亲密是指夫妻有很多共同朋友,喜欢一起参加聚会。比如,有些夫妻都很热衷社交,周末的时候经常会讨论:“这周想见谁?跟谁一起吃饭?在我们家吃,还是在他们那儿的饭店吃?”娱乐亲密是指夫妻俩有共同的兴趣爱好,可以一起开心地玩,比如滑雪、打球、唱歌、游泳等等。

  一个好婚姻,不意味这些亲密都必须有。有些夫妻可能在娱乐方面的亲密很糟糕,比如太太喜欢羽毛球,但太太不喜欢;先生喜欢手机游戏,但太太不喜欢。他们并没有太在意这些差异,因为他们已经拥有了很多种亲密,即使缺少娱乐的亲密,也不影响感情。

  夫妻最好拥有3种以上的亲密,只有一种亲密肯定是不够的。如果你觉得和伴侣的亲密度不够,可以去思考:你是如何发现彼此之间的亲密呢?有哪3种亲密,你们是愿意改善的?

  通过改善,彼此拥有了3种亲密之后,可能就会慢慢增加别的亲密。有时候,不同的亲密是可以叠加和融合的,比如,拥有社交亲密后,讨论的话题增多,可能又会拥有智力的亲密;拥有身体的亲密,性的亲密自然也会改善。

  广州心理咨询结语:我们的婚姻都不是完美的,但是我们可以增加亲密的方式,丰富我们的生命,使婚姻充满活力。



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