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李建学心理咨询工作室

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对痛苦的思索,便是改变的开始  

2016-03-03 10:13:18|  分类: 情感心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  广州心理咨询导读:谁希望掉进痛苦的陷阱呢? 谁都不想!但有些时候却又逃避不了痛苦。痛苦有两种,一种是身体的痛苦,一种是心理的痛苦。心理的痛苦不仅更加难以忍受,而且往往会改变你的一辈子,使你掉进了痛苦的陷阱,让你无法想象有多深……然而,对痛苦的思索,便是改变的开始。

对痛苦的思索,便是改变的开始 - 温馨情感驿站 - 李建学心理咨询工作室

 

  一个妇人说:请给我们谈苦痛。

  纪伯伦说:

  你们的苦痛正是那破壳而出的悟性。

  就像果核必须破壳而出,才能享受阳光,

  所以你们也必须明白痛苦。

  如果你们的心灵能够惊叹于日常生活的奇迹,

  你们的痛苦就会与你们的快乐一样神奇。

  你们会习惯心灵的四季变化,如同习惯接受田野的四季交换。

  这样,你们就能以宁静之心看待你们肃杀的冬季。

  你们的痛苦多是你们自己的选择。

  它是你们内心的医生为治愈你们的病痛的一味苦药。

  因此信任这位医生,平静地喝下他的药剂,

  因为他的手虽然重而硬,却由一只看不见的温柔之手指引着。

  他带来的杯子,虽然灼烧你的唇,却是由陶匠自己神圣的泪水打湿陶土而铸成的。

  以前我不懂,今天终于读懂了:

  1,对痛苦的思索,便是悟性的开始。

  痛苦的情景,往往让我们会多问几个为什么,开始对人性、人生、生活、世界有了新的探索,从而获得新的认知。很多人都是通过这个过程“开悟”的。

  2,痛苦也是一种正常的情绪。

  四季有春夏秋冬,情绪也有喜怒哀乐,我们常常觉得“喜”与“乐”是正常的,是好的,把“怒”与“哀”视为不好的情绪。其实,从心理咨询上看,情绪无好坏,都是我们感觉的产物,都是有意义、有功能的。我们要接纳我们的情绪。

  3,痛苦是有意义的,是解决心灵问题的良药。

  来源于心灵的痛苦蕴含着深刻的意义和能量,当我们的心灵能够发现它所展示的意义,便能体会它的神奇,而它的能量也能为我们所用。

  4,很多痛苦是我们自己的选择。

  同一件事情,有些人视为“毁灭”,有些人视为“命运的转折”。一个小演员,多年努力却不曾被媒体关注,在一次重大群体事故中伤了脸,自感命运不济,抑郁寡欢。一个高人指点他,说这是他命运的转折,作为一名演员,他本身具备了成功的实力,只是却缺少一个契机。而这次受伤就是他一直等待的契机。网络的传播和媒体的报道增加他的知名度,而受害者的形象则可以来定位他日后的商业形象。但他复出的时候,他可以被塑造成一个坚强的斗士,而人们对类似的故事总是充满了兴趣。这些收益远远超出了容貌受损付出的代价。



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