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李建学心理咨询工作室

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缺乏边界造成的痛苦,你了解吗?  

2016-05-14 11:06:45|  分类: 婚姻医院 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  生活中,边界无处不在。人也一样,每个人心中多少都有边界:希望我个人的事不被干涉,实现“我的地盘我做主”。不同的人有不同的界限,也决定着自己的思维模式和行为方式。

  然而,人际边界不清在中国非常普遍。许多伴侣生活在一起,常常因彼此牵绊过紧而神疲心累,在痛苦和纠结当中无法解脱;热心助人,为朋友两肋插刀,我们常常又会把自己搞得焦头烂额;在这个个性彰显的时代,竟然还有如此多的父母越殂代庖,左右儿女的恋爱和婚姻······

缺乏边界造成的痛苦,你了解吗? - 温馨情感驿站 - 李建学心理咨询工作室

 

  广州心理咨询提醒:那种消弭了自我界限的情感,迟早会对身处这种情感关系中的每一个人造成伤害。与人相处,能够做到既把持好心理边界,又不伤害彼此的和谐关系的确是一门艺术。

  28岁的小丁最近非常烦恼,原因是结婚不到1年的老公要和她离婚,态度非常坚决。她怎么也想不到,婚姻会走到这样一步。

  小丁是家里的独生女,从小深得父母疼爱,碰到不顺心的事情,不论大小,父母常替她出面摆平。

  大学毕业后,父亲托关系帮她找到一份不错的工作。然而,小丁因为性格腼腆,不爱社交,一直没有找到男朋友。父母非常着急,怕她变剩女,于是亲自确定了目标人群,并把身高相貌、职业收入、家庭背景、性格爱好等标准都一一列明,并张罗着让她去相亲。还在她每次约会前后出谋划策,分析对方想法,指点她下一步如何做。几经挑选,小丁总算觅得“如意郎君”,对方对她也挺满意。

  然而,婚后很快她就有了新烦恼。老公热衷交朋友,聚会时总会带上她。一开始小丁还很开心,但次数多了,总觉得缺少了二人世界的温馨浪漫。她曾抱怨过几次,但老公认为她太内向,应该多接触接触朋友,这样做也是为她好。小丁听了后觉得很郁闷,认为老公非常不理解她,不如父母体贴亲切,于是常常借故回父母家小住,将婚姻的烦恼告诉父母。

  父母见她闷闷不乐,心里很着急,担心他们没法过下去。于是,母亲瞒着小丁,开始隔三差五给女婿做思想工作,父亲则不时打电话和女婿探讨夫妻交流之道,兴致来了还约上小丁和女婿吃饭面谈,说是帮助他们加强夫妻的感情沟通。

  初期,老公碍于两个老人是岳父岳母,尽量迁就,时间久了,老公开始抱怨,说感觉这婚不知道和谁结的,没滋没味,对小丁也渐渐疏远。直到老公将一纸离婚协议摆在她面前,她才意识到问题的严重性。

  广州心理咨询解读:

  小丁父母的教养方式存在着典型的无边界行为——女儿该承担的责任都由父母代劳。婚后,父母更是跨越了新建家庭与原生家庭的边界,小丁对父母的依恋使丈夫地位被边缘化,虽然向父母倾诉似乎疏解了情绪,但也削弱了小丁与丈夫磨合关系的动力。

  每个人的成长过程,也是心理边界的形成和确立过程,其中父母与孩子的关系最亲密、相处时间最长,父母与孩子之间的良性互动对孩子形成良好的心理边界起着举足轻重的作用。

  父母与孩子之间应划清心理边界,因为一旦边界模糊,容易导致孩子的愤怒无处排解,孩子的独立需要无法获得承认,待孩子成人后,就有可能成为一个缺少独立能力又易侵入他人空间的人。

  生活中,夫妻的矛盾固然会带来痛苦,但当双方共同面对并成功化解时,这种经历就会成为感情的稳定剂,会让爱更加丰满,让婚姻更有生命力。而当父母爱子(女)心切,担心子(女)在婚姻关系中吃亏而总是越俎代庖时,无形中传递着“你的爱人不可靠”的信息,加大了子女潜意识中对婚姻的不安全感,对婚姻关系的稳定反而不利。

  当老公感到被入侵,他为了保护自己,会做出种种反抗,于是,明里暗里,夫妻间就会有很多的冲突发生,在这种情况下,的确是很难建立起真正的亲密关系的。

  真正的亲密关系,是建立在尊重彼此的基础上的,只有尊重彼此的独立,才有可能允许彼此的独特性、差异性自由存在,这样的关系才能使彼此都舒服,只有彼此都舒服的情况下,真实的亲密才会发生。

  小丁须在心理上划清与他人的界限,弄明白自己在哪些看法、情感和行为上与别人的界限不清楚。然后一条一条慢慢地在那些不清楚的地方画上清楚的线。建立好自己的边界,保护自己的婚姻,也不侵犯他人的边界。当然,要在心理上划清与他人的界限,非一朝一夕之功,需要长久的努力。



         出自:李建学心理网

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