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李建学心理咨询工作室

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如何建设稳定的婚姻关系?  

2016-06-06 12:08:21|  分类: 婚姻医院 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  婚外情对于现代社会来说是屡见不鲜了,同时婚外情对婚姻的杀伤力又是极大的,男人发生婚外情并不罕见,而女性发生婚外情的概率也有不断增长的趋势,如何保卫婚姻已经成为现代婚恋男女的重要课题。预防婚外情和预防疾病是一个道理,一个人若不想生病,首先要增加自身的免疫力。那么,怎样建设稳定的婚姻关系,才能防止婚外情的发生?广州心理咨询为您支招。

如何建设稳定的婚姻关系? - 温馨情感驿站 - 李建学心理咨询工作室

 

  一、了解性别差异,减少夫妻冲突

  男女之间存在很多不同。由于大脑结构不同,女性的直觉能力很强。男性对事物的理解与反应要慢一些。很多女性因此批评丈夫木讷、迟钝,这会让男人很受伤;女人的情绪活动多而复杂,当丈夫不能回应妻子细腻而多变的情感需求时,夫妻双方都会感到很挫败;女性更擅长用语言来表达内心活动,而男性则拙于表达。所以,当妻子滔滔不绝地理论时,丈夫的心情会非常郁闷。

  另外,男人和女人的大脑镇痛机制不同,女性比男性更能承受疼痛。当丈夫在疼痛面前表现得不像男子汉时,也没少受到妻子的批评;面对压力,女性喜欢通过倾诉解决问题,遇到问题希望丈夫来哄;而男性喜欢用独处和静思来思考困境,遇到问题时更想一个人静静。如果能够了解以上这些性别差异,不因为性别差异而否定对方,夫妻俩相处会更加舒服。

  二、婚姻中的问题需及时处理

  遇到婚姻中的问题时要及时处理,既不要搁置问题而导致问题变质,也不转嫁问题而使问题复杂化。婚姻中的两个人来自不同的原生家庭,不同的家庭文化和习惯让他们在处理一些事情上发生冲突,这时,双方都要理解并尊重差异的存在,然后努力寻找在家庭范围内解决的方法,为婚姻保鲜,而不是一遇到问题,就向家庭外部寻求情感的支持与抚慰。

  有个男人对秩序和整洁要求非常高,所以经常批评和指责妻子;妻子呢,不敢与丈夫对抗,所以经常向网友倾诉苦闷,最后和网友发展了一段婚外情。同时,妻子也常常将消极情感转嫁给孩子,指责孩子不爱干净、不懂事,与孩子发生冲突。最后,孩子身上出现了严重的焦虑情绪和强迫行为,不得不休学调整。

  其实,妻子可以与丈夫就生活习惯的问题进行沟通,彼此接纳,而不是单纯执行丈夫的标准。这样,既能让自己不那么委曲求全,也能让孩子在一种安全、温暖的家庭气氛中成长。因此,夫妻间遇到问题时,及时地在两人范围内解决是非常重要的。

  三、加强彼此的陪伴和互动

  双方的陪伴和互动对增进感情是非常有益的。有的妻子只顾着照顾孩子,忽视了与先生的互动,拉大了双方的心理距离。建议夫妻双方要抽出时间彼此陪伴,一方面可以了解对方的人际圈子,增进双方交流的话题;另一方面,可以对可能出现的诱惑进行觉察,并及时帮助对方建立清晰的行为界限,帮助对方自觉地抵制外部诱惑。

  四、夫妻间共同承担责任、共同成长

  夫妻双方都有义务在婚姻中成长,而不是把婚姻的责任只让一个人承担。有这样一位妻子,她非常任性,希望丈夫能够一直宠着自己、迁就自己的需要,因此,在与公婆关系的处理上、在丈夫的工作上,甚至在夫妻生活等事情上,都只考虑自己的利益,而很少顾及丈夫的需要和感受。丈夫虽然一味退让,但内心非常郁闷,经常与妻子的闺蜜倾诉,久而久之,两人发生了婚外情。丈夫和闺蜜的双重背叛让妻子非常受伤,情绪一度到了崩溃的边缘。但是出于对家庭的责任,夫妻俩选择用婚姻心理咨询的方式来解决问题。咨询后,妻子觉察到自己的个性缺陷,并在咨询师的帮助下努力改变;而丈夫也学会了不回避问题,积极地面对与解决问题。最终,夫妻俩放下了过去,重新开始幸福的生活。


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