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李建学心理咨询工作室

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不喜欢又不胜任的工作,好累,我该怎么办?  

2017-01-21 14:54:56|  分类: 职场压力 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  是否有一份工作能够让你充满动力,觉得每天的阳光都是新的,每天早上怀抱快乐而上班,每天晚上心满意足而归,并期待第二天的到来?

  事实上,这种状态只是很多人的期盼。现实中很多人做着不喜欢的工作,煎熬着每个时光。倘若不喜欢的工作,能胜任也罢了,可偏偏是“又不喜欢又不能胜任”,感觉自己的生命在一点点枯萎,疲惫蔓延……

不喜欢又不胜任的工作,好累,我该怎么办? - 温馨情感驿站 - 李建学心理咨询工作室

  yiku:“我是个内向、不善言辞、不会和人打交道的男生,但毕业后却找了一份销售业务员。

  业务员最需要嘴皮子,能言善辩,偏偏我是个脑子笨,舌头拙的老实人。

  现在我每个月分的任务都很重,完成了有丰厚的奖金,完不成就扣工资。领导对我也很重视,因为我的客户都是公司的大客户。

  可我感觉自己心有余而力不足,觉得自己没这个能力,没自信,已经身心憔悴了。

  每天要跟数十个客户打交道,还要做一些很繁琐的工作,我常常忙得焦头烂额,脑子更加浑浑噩噩,真的好累,觉得自己年纪轻轻就像老人一样,生命都快枯萎了,特别疲惫……

  怎么办?这个工作是家里找的,很不错的公司,辞职是不行的,而且家里希望我能锻炼下能力,但是我真的不适合做这行业啊,我适合做那种办公室文案的性质的工作,适合静,不适合动,适合封闭环境,不适合对外接触。”

  广州听说吧心理咨询解读:

  工作是我们存在的根本,也是我们进入社会后要努力一辈子的事情,能够恰好找到自己喜欢又适合的工作是一种幸运。但怎样的工作才是我们喜欢的、适合的呢?这是一个值得深思的问题。

  透过你的言辞中,感觉你并不喜欢现在的自己,“内向、不善言辞、不会和人打交道”、“脑子笨,舌头拙”、 “没这个能力,没自信,已经身心憔悴了”…… 谁会喜欢这样的自己、这样的状态呢?在这种情况下,你想要逃避这种感觉,产生换一个工作环境的想法,是很正常的。

  只是,在换环境之前,你可以问一问自己:我是真的讨厌现有的工作,还是讨厌犯了那个不够圆滑、不够灵活、容易犯错、在业绩上不够优秀的自己呢?

  世间万物都是我们内心的投射。我们喜欢那个在工作中意气风发、朝气蓬勃的自己,所以会很喜欢自己的工作和工作环境,每天都很积极。我们讨厌那个胆小退缩、会犯错误、无能的自己,我们讨厌这种感觉,不自觉地逃避这种感觉,于是狼狈地逃离,仓皇地换了工作,以为换一个环境就不会再有这种感觉了。

  人活在三种关系之中:与自己的关系、与他人的关系、与世界的关系。这三种关系受我们早年成长经历的影响,尤其是与自己的关系。在早期成长中,若父母让孩子充分感受到爱与自由,允许孩子成为他自己,而非父母所想,成年后孩子更能自爱自信,也会觉得外界、他人是自由的、友善的、接纳自己的。若父母经常否定、控制孩子,成年后孩子也容易感到被否定、被限制,自己的发展受到限制。

  建议你先处理好与自己的关系,学会欣赏自己,肯定自己,看到自己的闪光点和价值,从小事开始做一些自己喜欢的事情。其次,对那个在工作中感到沮丧、挫败的自己说,别着急放弃,给自己一段思考的时间,试着从经历挫折中总结经验和教训,提升自己。当经过思考、努力后,更加优秀、更加成熟的我们若清楚认识到自己并不太适合这份工作,依旧会感激那个永不言败永不放弃的自己。

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