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李建学心理咨询工作室

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心理咨询:原生家庭的伤害会影响我们的一生?  

2017-03-12 11:54:07|  分类: 家庭关系 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  随着心理学的普及,越来越多人开始涉猎这方面的文章,开始反思自己性格、内心情结的形成原因。很多人会发现,“哦,原来我这样是跟我的父母有关”,对父母充满愤怒。

  愤怒已经被激发,还怎么原谅?有些人急着把这种愤怒宣泄到父母身上,结果发现与父母的关系更糟糕了,自己也更加痛苦了。而有些人,愤怒不能被表达出来,一方面社会道德不允许,另一方面,是没办法过自己心里的那一关,毕竟作为孩子再怎么恨也是还是爱父母的,内心也很煎熬。

心理咨询:原生家庭的伤害会影响我们的一生? - 温馨情感驿站 - 李建学心理咨询工作室

  很多人夹在中间进退两难

  其实,父母也有其痛苦的历史成因,父母也许并没有那么可恨。另外,子女恨完父母之后还是要与他们和解、让自己得到成长,而不是一直带着这些愤怒、怨恨生活一辈子。

  父母也是受害者

  有个姑娘,在日常生活中很害羞、很内向,从不主动与别人交流,而且有较严重的拖延症,比如说临近考试,明明有一个月的学习与复习时间,她偏偏拖到前三天才来熬夜复习。

  当她学习了心理学之后发现,原来自己性格内向与妈妈的强势有关,拖延症也是与妈妈平时催促太多有关系。“原来我这样是我妈造成的!”她开始把愤怒朝向妈妈。

  在一次斗嘴时,她向妈妈吼出来了内心的愤怒:我这样的内向性格都是因为你管太多了!!妈妈听完后委屈眼泪刷的一下就掉下来了,当时她就后悔说出这样的话了。

  父母的养育方式是有不妥的地方,可他们是故意的吗?我相信绝大部分父母并不是有意为之,对你要求严格可能是父母小时候被自己的父母忽略、缺乏关注,自己做父母后不想让自己的孩子经历同样的事;溺爱孩子的背后有可能是一番爱意,不让你经历他们那样缺乏父爱母爱的童年。

  你说他们错了吗?你说他们不爱你吗?其实他们没有错,也确实爱,只是方法不对、方式不妥罢了。他们不懂怎样养育孩子,因为他们的父母没有言传身教,他们只能按自己的认知来摸索,其实他们也是受害者。

  和解、疗愈、成长

  过去的经历对人有一定的影响,有的影响还比较大,但这并不是说它们就此决定了一个人的现在与未来。

  因为人是可以改变的,只要我们客观地分析过去对现在可能存在的限制,采用更有效的方法去突破这种限制,就能使自己的现在与未来充满希望与生机。

  当你知道父母的教养方式有问题,甚至清楚知道父母怎么样的行为会对你有怎样的影响,你就去恨他们吗?这其实是两败俱伤,你难受的同时,父母也不会好过。

  当你痛斥他们之后,他们会深深的痛苦、愤怒和自责。而且,他们的年纪已经很大了,人格已经定型,思维模式和行为习惯已经持续四十年、五十年,改变的难度有多大可想而知。

  其实,当你清楚父母这样做的原因是出自爱,但方法错了,你自然可以理解他们,带着爱意与善良来体谅他们的不易,带着爱的力量来完善自己,让自己成为更好的自己。

  你可以以自己的经历为范本,认识到怎样的教养方式才是好的,哪些是可取的,自己去爱自己,让自己得到疗愈。若在和解、疗愈的过程中感到困难,难以释怀父母对自己的伤害,可寻求专业心理咨询师的帮助。

  当你真正的与父母和解,接纳过去,内心得到疗愈,自我得到成长,你将会成为一个人格更健全、心灵更有爱的人,可以更好的去爱自己、爱自己的伴侣、爱自己的孩子。

  原生家庭对人是有很大的影响,但如何减少这种影响,如何避免家族伤害延续下去,这是我们每个人需要思考、修炼的。

         出自:李建学心理咨询中心

         预约热线:020-34371477;34385911

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