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李建学心理咨询工作室

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老婆与男人暧昧不清,要离婚,我该怎么办?  

2017-03-22 17:20:10|  分类: 婚姻医院 |  标签: |举报 |字号 订阅

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导语:婚外情和婚外性,作为婚姻过程中出现的特殊危机,它们并非为了拆散婚姻而发生、存在,而是警醒夫妻双方正视、审视夫妻关系的不足和自身的匮乏,共同反思婚姻、探索自我、了解对方,找出应对的办法,提高解决婚姻问题的能力,学会经营情感,共同度过危机。

老婆与男人暧昧不清,要离婚,我该怎么办? - 温馨情感驿站 - 李建学心理咨询工作室

 

  方先生:

  老婆跟其他男性暧昧不清,我说了她很多次,她都不听,也不悔改。每次说着说着就吵架,不欢而散。

  我知道之前是我不好,她是为了养家糊口才去做那份工,跟那些男人有来往。但现在我们的经济已经好很多了,她还跟那些人不清不楚的,我看了就很难受。

  为这事吵了两三年,前年老婆开始不理我,不肯接我的电话,还把我拉黑了,但还是关心儿子的,经常会打电话给儿子。我一接,两个人就吵架。

  去年过年她也不肯回家,我一让她回来,她就说要离婚。我就骗她说,只要她肯回来,就去办离婚。她还是不肯回来。

  我不想离婚,不想让孩子生活在一个破碎的家里。而且,我已经四十多岁了,我老婆也四十多岁了,离婚后再找一个,可能还不如她。

  要怎样她才肯回来跟我过呢?一直这样下去也不是办法啊,想到她在外面跟那些男人乱搞,我就很难受,无心工作。

  广州心理咨询解析:

  婚外情和婚外性,作为婚姻过程中出现的特殊危机,它们并非为了拆散婚姻而发生、存在,而是警醒夫妻双方正视、审视夫妻关系的不足和自身的匮乏,共同反思婚姻、探索自我、了解对方,找出应对的办法,提高解决婚姻问题的能力,学会经营情感,共同度过危机。

  一、探索妻子行为的根源

  面对婚姻中的问题,人们常常会谴责出轨的那一方。而出轨一方,也有着自己的委屈和心痛。

  有个曾经外遇的女性说,我为家庭付出了很多,没有钱,我自己挣,省着花;儿子病了、哭了,都是我冲在前头,去照顾他、独自带他去看医生。而他爸爸呢?只知道在外面瞎混,工作不努力,脾气还不好,挣得钱不够他自己花,也不关心孩子,更别提关心我了。现在遇到的这个男人,虽然也有家庭,我也知道不该这样,可他关心我啊,对我好啊,从来没有一个男人像他这样关心过我……”

  有个在老公和情人间犹豫的女人曾说,我不想破坏自己的家庭,不想伤害我的孩子,可我也不想伤害他(情人)。我们试着分手,彼此都很痛苦。我不知道该如何选择。老公也不会原谅我的,他说不想离婚,可又总提这个事情,总是骂我,觉得所有的错都是我的。我跟他没法沟通,今后也不知道如何跟他相处,现在我也不知道怎么办。他(情人)懂我的为难和痛苦,他不舍得我难受,可也不知道该怎么办。哎!”

  二、不把自己看成受害者,也不将对方视为肇事方去指责

  面对婚姻问题,面对夫妻矛盾时,我们容易很容易只站在自己的角度思考,只顾及自己的感受,认为对方是过错方,对方伤害了我们,于是把所有过错都推给对方,把自己所有的痛苦都让对方去承受。

  对方或许会感到内疚、亏欠,想要补偿。但若一直将对方视为坏人,越发高高在上,夫妻处于不对等的关系中,对方也会因渐渐无法承受巨大的心理压力,而选择逃离或为自己辩解来获得自尊。

  对方或许会感到愤怒、憋屈,进而攻击。两个人的互动,演变成战场,一片硝烟,两败俱伤,曾经的感情也在这个过程中被消耗,曾经的亲密也一下一下地被撕裂,爱变成了恨、怨和纠缠。

  婚姻心理专家李建学老师指出,只有放下受害者心理,反思、反省自身,才能客观地直面并有望解决婚姻中存在的问题,把眼下的危机变为成长的契机。

  三、正视问题,通过有效行动挽救婚姻

  若还爱着妻子,还想拯救自己的婚姻,就要先过自己的心理关,避免斗气、冲动,用真情和智慧挽回妻子的心。

  若本希望妻子与自己亲近,却在沟通中总是指责、抱怨对方,挑剔对方,这无疑是南辕北辙,把妻子推得更远。

  若本希望妻子能够顾忌多年情分,考虑孩子的感受,却在沟通中数落对方对孩子照顾不周、对自己不好。这样做的后果是:对方不断减少对这个家庭的投入。

  既然你希望妻子与自己亲近,希望修复夫妻感情,行为、态度方面就要朝着这个目标去努力,步步为营。同时,你需要了解女人此时的心理和情感需要,更要智慧地去回应她、去爱她,让她觉得你是最懂她、最了解她的人。

  你无法控制她,也无法改变她,但你可以改变自己的行为,改变你们的关系,让两个人的感情变得更甜蜜、温馨,她更愿意亲近你、亲近这个家庭,心里的天平自然会倾斜到你这里。

  若你感觉挽回过程对自己来说有难度,自己不清楚真正的问题在哪里,或自己既想挽回又充满愤怒,或自己不了解女人的心理,或自己努力的方式不恰当而破坏了关系,等等,可以寻求专业婚姻心理咨询师的指导,让自己在挽回的路上少走一些弯路,让两个人之间的感情和回忆少一些伤痕,多一些甜蜜和智慧。

 

文章出自:李建学婚姻家庭挽救中心

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